{"id":75701,"date":"2022-09-09T08:29:45","date_gmt":"2022-09-09T11:29:45","guid":{"rendered":"https:\/\/vestibulares.estrategia.com\/portal\/?p=75701"},"modified":"2025-11-03T13:48:11","modified_gmt":"2025-11-03T16:48:11","slug":"11-citacoes-sobre-saude-mental-para-usar-na-redacao","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/vestibulares.estrategia.com\/portal\/materias\/redacao\/11-citacoes-sobre-saude-mental-para-usar-na-redacao\/","title":{"rendered":"11 cita\u00e7\u00f5es sobre sa\u00fade mental para usar na reda\u00e7\u00e3o"},"content":{"rendered":"<p>Sa&uacute;de mental, e diversos outros assuntos relacionados a essa tem&aacute;tica s&atilde;o constantemente cobrados em vestibulares, principalmente nas reda&ccedil;&otilde;es. De acordo com um levantamento feito pela Organiza&ccedil;&atilde;o das Na&ccedil;&otilde;es Unidas (ONU), quase um bilh&atilde;o de pessoas viveram um transtorno mental em 2019. Dessa maneira, o assunto &eacute; indispens&aacute;vel para analisarmos a sociedade e transmitir as ideias para um texto no vestibular.&nbsp;<p>Pensando nisso, o <strong>Portal Estrat&eacute;gia Vestibulares<\/strong> reuniu 11 cita&ccedil;&otilde;es sobre sa&uacute;de mental para aumentar seu repert&oacute;rio sociocultural, contribuir na sua argumenta&ccedil;&atilde;o e contextualiza&ccedil;&atilde;o, e te ajudar na hora de escrever uma reda&ccedil;&atilde;o.<\/p><p>A seguir, confira frases que poderiam ser usadas em propostas de reda&ccedil;&atilde;o como &ldquo;O estigma associado &agrave;s doen&ccedil;as mentais na sociedade brasileira&rdquo;, do Enem 2020, ou em outras tem&aacute;ticas que abordam a quest&atilde;o da sa&uacute;de mental:<\/p><p>\n\n\n\n<div class=\"cta-medio\" style=\"background-image: url(https:\/\/vestibulares.estrategia.com\/portal\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/curso-enem-1-estrategia-vestibulares-ctamedio.jpg);\"><h3>Pacote Enem TOP <\/h3> <p>Estude com o Estrat\u00e9gia Vestibulares<\/p><div class=\"cta-botao\"><a id=\"cta-medio\" href=\"https:\/\/vestibulares.estrategia.com\/curso\/enem-top\/\" target=\"_blank\" style=\"background:rgb(255,150,0)\">Saiba mais<\/a><\/div><\/div>\n\n\n\n<\/p><div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_76 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-transparent ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\"><p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Navegue pelo conte\u00fado<\/p>\n<\/div><nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/vestibulares.estrategia.com\/portal\/materias\/redacao\/11-citacoes-sobre-saude-mental-para-usar-na-redacao\/#%E2%80%9CA-prova-de-que-estou-recuperando-a-saude-mental-e-que-estou-cada-minuto-mais-permissiva-eu-me-permito-mais-liberdade-e-mais-experiencias-E-aceito-o-acaso-Anseio-pelo-que-ainda-nao-experimentei-Maior-espaco-psiquico-Estou-felizmente-mais-doida%E2%80%9D-%E2%80%93-Clarice-Lispector\" >&ldquo;A prova de que estou recuperando a sa&uacute;de mental, &eacute; que estou cada minuto mais permissiva: eu me permito mais liberdade e mais experi&ecirc;ncias. E aceito o acaso. Anseio pelo que ainda n&atilde;o experimentei. Maior espa&ccedil;o ps&iacute;quico. Estou felizmente mais doida.&rdquo; &ndash; Clarice Lispector<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/vestibulares.estrategia.com\/portal\/materias\/redacao\/11-citacoes-sobre-saude-mental-para-usar-na-redacao\/#%E2%80%9CA-saude-depende-mas-das-precaucoes-que-dos-medicos%E2%80%9D-%E2%80%93-Jacques-Benigne-Bossuet\" >&ldquo;A sa&uacute;de depende mas das precau&ccedil;&otilde;es que dos m&eacute;dicos.&rdquo; &ndash; Jacques B&eacute;nigne Bossuet<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/vestibulares.estrategia.com\/portal\/materias\/redacao\/11-citacoes-sobre-saude-mental-para-usar-na-redacao\/#%E2%80%9CA-saude-mental-esta-baseada-em-certo-grau-de-tensao-tensao-entre-aquilo-que-ja-se-alcancou-e-aquilo-que-ainda-se-deveria-alcancar-ou-o-hiato-entre-o-que-se-e-e-o-que-se-deveria-ser%E2%80%9D-%E2%80%93-Viktor-Frankl\" >&ldquo;A sa&uacute;de mental est&aacute; baseada em certo grau de tens&atilde;o, tens&atilde;o entre aquilo que j&aacute; se alcan&ccedil;ou e aquilo que ainda se deveria alcan&ccedil;ar, ou o hiato entre o que se &eacute; e o que se deveria ser.&rdquo; &ndash; Viktor Frankl<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/vestibulares.estrategia.com\/portal\/materias\/redacao\/11-citacoes-sobre-saude-mental-para-usar-na-redacao\/#%E2%80%9CA-unica-diferenca-entre-a-loucura-e-a-saude-mental-e-que-a-primeira-e-muito-mais-comum%E2%80%9D-%E2%80%93-Millor-Fernandes\" >&ldquo;A &uacute;nica diferen&ccedil;a entre a loucura e a sa&uacute;de mental &eacute; que a primeira &eacute; muito mais comum.&rdquo; &ndash; Mill&ocirc;r Fernandes<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/vestibulares.estrategia.com\/portal\/materias\/redacao\/11-citacoes-sobre-saude-mental-para-usar-na-redacao\/#%E2%80%9CAs-doencas-sao-o-resultado-nao-so-dos-nossos-atos-mas-tambem-dos-nossos-apartamentos%E2%80%9D-%E2%80%93-Mahatma-Gandhi\" >&ldquo;As doen&ccedil;as s&atilde;o o resultado n&atilde;o s&oacute; dos nossos atos, mas tamb&eacute;m dos nossos apartamentos.&rdquo; &ndash; Mahatma Gandhi<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/vestibulares.estrategia.com\/portal\/materias\/redacao\/11-citacoes-sobre-saude-mental-para-usar-na-redacao\/#%E2%80%9CConscientizar-sobre-saude-mental-nao-significa-combater-o-estresse-ansiedade-depressao-e-outros-problemas-cotidianos-de-saude-mental-mas-sim-modular-conscientemente-os-habitos-que-intensificam-esses-problemas-Assim-que-estiver-no-controle-de-seus-habitos-em-vez-de-controla-los-voce-estara-automaticamente-em-uma-forma-muito-melhor-tanto-mental-quanto-fisicamente%E2%80%9D-%E2%80%93-Abhijit-Naskar\" >&ldquo;Conscientizar sobre sa&uacute;de mental n&atilde;o significa combater o estresse, ansiedade, depress&atilde;o e outros problemas cotidianos de sa&uacute;de mental, mas sim modular conscientemente os h&aacute;bitos que intensificam esses problemas. Assim que estiver no controle de seus h&aacute;bitos, em vez de control&aacute;-los, voc&ecirc; estar&aacute; automaticamente em uma forma muito melhor, tanto mental quanto fisicamente.&rdquo; &ndash; Abhijit Naskar<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/vestibulares.estrategia.com\/portal\/materias\/redacao\/11-citacoes-sobre-saude-mental-para-usar-na-redacao\/#%E2%80%9CO-segredo-da-saude-mental-e-corporal-esta-em-nao-se-lamentar-com-o-futuro-nem-se-adiantar-aos-problemas-mas-viver-sabia-e-seriamente-o-presente%E2%80%9D-%E2%80%93-Buda\" >&ldquo;O segredo da sa&uacute;de mental e corporal est&aacute; em n&atilde;o se lamentar com o futuro, nem se adiantar aos problemas, mas, viver sabia e seriamente o presente.&rdquo; &ndash; Buda<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/vestibulares.estrategia.com\/portal\/materias\/redacao\/11-citacoes-sobre-saude-mental-para-usar-na-redacao\/#%E2%80%9CProblemas-de-saude-mental-nao-definem-quem-voce-e-Eles-podem-ser-intensos-Eles-podem-ser-esmagadores-Mas-eles-sao-algo-que-voce-experimenta-%E2%80%94-e-nao-quem-voce-e-Do-mesmo-modo-que-voce-pode-andar-na-chuva-sentir-a-chuva-deixar-que-ela-te-encharque-ate-os-ossos-%E2%80%94-mas-ainda-assim-voce-nao-e-a-chuva%E2%80%9D-%E2%80%93-Matt-Haig\" >&ldquo;Problemas de sa&uacute;de mental n&atilde;o definem quem voc&ecirc; &eacute;. Eles podem ser intensos. Eles podem ser esmagadores. Mas eles s&atilde;o algo que voc&ecirc; experimenta &mdash; e n&atilde;o quem voc&ecirc; &eacute;. Do mesmo modo que voc&ecirc; pode andar na chuva, sentir a chuva, deixar que ela te encharque at&eacute; os ossos &mdash; mas, ainda assim, voc&ecirc; n&atilde;o &eacute; a chuva.&rdquo; &ndash; Matt Haig<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-9\" href=\"https:\/\/vestibulares.estrategia.com\/portal\/materias\/redacao\/11-citacoes-sobre-saude-mental-para-usar-na-redacao\/#%E2%80%9CSaude-e-o-estado-de-completo-bem-estar-fisico-mental-e-social-e-nao-somente-a-ausencia-de-doenca%E2%80%9D-%E2%80%93-Organizacao-Mundial-da-Saude-OMS\" >&ldquo;Sa&uacute;de &eacute; o estado de completo bem-estar f&iacute;sico, mental e social e n&atilde;o somente a aus&ecirc;ncia de doen&ccedil;a.&rdquo; &ndash; Organiza&ccedil;&atilde;o Mundial da Sa&uacute;de (OMS)<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-10\" href=\"https:\/\/vestibulares.estrategia.com\/portal\/materias\/redacao\/11-citacoes-sobre-saude-mental-para-usar-na-redacao\/#%E2%80%9CSaude-mental-ideal-como-a-liberdade-existe-para-uma-pessoa-apenas-se-ela-existe-para-todas-as-pessoas%E2%80%9D-%E2%80%93-Phyllis-Chesler\" >&ldquo;Sa&uacute;de mental ideal, como a liberdade, existe para uma pessoa apenas se ela existe para todas as pessoas.&rdquo; &ndash; Phyllis Chesler<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-11\" href=\"https:\/\/vestibulares.estrategia.com\/portal\/materias\/redacao\/11-citacoes-sobre-saude-mental-para-usar-na-redacao\/#%E2%80%9CSeu-corpo-ouve-tudo-que-sua-mente-diz%E2%80%9D-%E2%80%93-Naomi-Judd\" >&ldquo;Seu corpo ouve tudo que sua mente diz.&rdquo; &ndash; Naomi Judd<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-12\" href=\"https:\/\/vestibulares.estrategia.com\/portal\/materias\/redacao\/11-citacoes-sobre-saude-mental-para-usar-na-redacao\/#Estude-com-o-Estrategia-Vestibulares\" >Estude com o Estrat&eacute;gia Vestibulares<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-13\" href=\"https:\/\/vestibulares.estrategia.com\/portal\/materias\/redacao\/11-citacoes-sobre-saude-mental-para-usar-na-redacao\/#Veja-citacoes-para-usar-na-redacao\" >Veja cita&ccedil;&otilde;es para usar na reda&ccedil;&atilde;o<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-a-prova-de-que-estou-recuperando-a-saude-mental-e-que-estou-cada-minuto-mais-permissiva-eu-me-permito-mais-liberdade-e-mais-experiencias-e-aceito-o-acaso-anseio-pelo-que-ainda-nao-experimentei-maior-espaco-psiquico-estou-felizmente-mais-doida-clarice-lispector\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%E2%80%9CA-prova-de-que-estou-recuperando-a-saude-mental-e-que-estou-cada-minuto-mais-permissiva-eu-me-permito-mais-liberdade-e-mais-experiencias-E-aceito-o-acaso-Anseio-pelo-que-ainda-nao-experimentei-Maior-espaco-psiquico-Estou-felizmente-mais-doida%E2%80%9D-%E2%80%93-Clarice-Lispector\"><\/span>&ldquo;A prova de que estou recuperando a sa&uacute;de mental, &eacute; que estou cada minuto mais permissiva: eu me permito mais liberdade e mais experi&ecirc;ncias. E aceito o acaso. Anseio pelo que ainda n&atilde;o experimentei. Maior espa&ccedil;o ps&iacute;quico. Estou felizmente mais doida.&rdquo; &ndash; Clarice Lispector<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2><p>Clarice Lispector foi uma jornalista e uma das maiores escritoras do modernismo brasileiro e recebeu diversos pr&ecirc;mios devido sua import&acirc;ncia. Clarice nasceu na Ucr&acirc;nia e viveu entre 1920 e 1977, quando escreveu diversos romances, contos e ensaios.&nbsp;<\/p><p>Com seu estilo intimista, a escritora popularizou as narrativas psicol&oacute;gicas no Brasil e &eacute; um marco para o modernismo, estando ainda na lista dos livros mais vendidos e lidos do Pa&iacute;s e recebendo diversos pr&ecirc;mios, como o Pr&ecirc;mio da Funda&ccedil;&atilde;o Cultural do Distrito Federal e o Pr&ecirc;mio Gra&ccedil;a Aranha.&nbsp;<\/p><h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-a-saude-depende-mas-das-precaucoes-que-dos-medicos-jacques-benigne-bossuet\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%E2%80%9CA-saude-depende-mas-das-precaucoes-que-dos-medicos%E2%80%9D-%E2%80%93-Jacques-Benigne-Bossuet\"><\/span>&ldquo;A sa&uacute;de depende mas das precau&ccedil;&otilde;es que dos m&eacute;dicos.&rdquo; &ndash; Jacques B&eacute;nigne Bossuet<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2><p>O bispo e te&oacute;logo franc&ecirc;s, Jacques B&eacute;nigne Bossuet, &eacute; considerado um dos maiores te&oacute;ricos do absolutismo e um dos mais conhecidos quando se trata de aspectos religiosos, culturais e pol&iacute;ticos da Fran&ccedil;a. Ele buscava fundir pol&iacute;tica e religi&atilde;o em um &uacute;nico meio, com o pressuposto de que o poder real era simultaneamente o poder divino.&nbsp;<\/p><p>Entre 1627 e 1704, promoveu serm&otilde;es e ora&ccedil;&otilde;es f&uacute;nebres que s&atilde;o usadas at&eacute; os dias de hoje. Devido ao seu sucesso, foi indicado para fazer essas ora&ccedil;&otilde;es aos membros da fam&iacute;lia real e de importantes personalidades.&nbsp;<\/p><h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-a-saude-mental-esta-baseada-em-certo-grau-de-tensao-tensao-entre-aquilo-que-ja-se-alcancou-e-aquilo-que-ainda-se-deveria-alcancar-ou-o-hiato-entre-o-que-se-e-e-o-que-se-deveria-ser-viktor-frankl\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%E2%80%9CA-saude-mental-esta-baseada-em-certo-grau-de-tensao-tensao-entre-aquilo-que-ja-se-alcancou-e-aquilo-que-ainda-se-deveria-alcancar-ou-o-hiato-entre-o-que-se-e-e-o-que-se-deveria-ser%E2%80%9D-%E2%80%93-Viktor-Frankl\"><\/span>&ldquo;A sa&uacute;de mental est&aacute; baseada em certo grau de tens&atilde;o, tens&atilde;o entre aquilo que j&aacute; se alcan&ccedil;ou e aquilo que ainda se deveria alcan&ccedil;ar, ou o hiato entre o que se &eacute; e o que se deveria ser.&rdquo; &ndash; Viktor Frankl<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2><p>Durante as d&eacute;cadas de 1905 e 1997, o neuropsiquiatra Viktor Frankl foi o fundador da Logoterapia e An&aacute;lise Existencial, a terceira escola vienense de psicoterapia. O mesmo tornou-se conhecido por contestar o humanismo, que defendia a ideia da auto-realiza&ccedil;&atilde;o do ser humano em si mesmo.<\/p><h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-a-unica-diferenca-entre-a-loucura-e-a-saude-mental-e-que-a-primeira-e-muito-mais-comum-millor-fernandes\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%E2%80%9CA-unica-diferenca-entre-a-loucura-e-a-saude-mental-e-que-a-primeira-e-muito-mais-comum%E2%80%9D-%E2%80%93-Millor-Fernandes\"><\/span>&ldquo;A &uacute;nica diferen&ccedil;a entre a loucura e a sa&uacute;de mental &eacute; que a primeira &eacute; muito mais comum.&rdquo; &ndash; Mill&ocirc;r Fernandes<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2><p>Milton Viola Fernandes, conhecido pelo seu nome art&iacute;stico Mill&ocirc;r Fernandes, viveu no Brasil at&eacute; 2012, e ao longo de sua vida foi um artista com diversas fun&ccedil;&otilde;es, como desenhista, poeta, jornalista, tradutor, escritor e dramaturgo. Al&eacute;m disso, trabalhou em in&uacute;meros meios de comunica&ccedil;&atilde;o do Pa&iacute;s, e apresentava em seus trabalhos um humor ir&ocirc;nico sat&iacute;rico.<\/p><h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-as-doencas-sao-o-resultado-nao-so-dos-nossos-atos-mas-tambem-dos-nossos-apartamentos-mahatma-gandhi\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%E2%80%9CAs-doencas-sao-o-resultado-nao-so-dos-nossos-atos-mas-tambem-dos-nossos-apartamentos%E2%80%9D-%E2%80%93-Mahatma-Gandhi\"><\/span>&ldquo;As doen&ccedil;as s&atilde;o o resultado n&atilde;o s&oacute; dos nossos atos, mas tamb&eacute;m dos nossos apartamentos.&rdquo; &ndash; Mahatma Gandhi<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2><p>Ao longo das d&eacute;cadas de 1920 a 1940, o ativista indiano Mahatma Gandhi lutou pela independ&ecirc;ncia da &iacute;ndia e pelo fim do regime colonial ingl&ecirc;s, tornando-se conhecido mundialmente ap&oacute;s desenvolver um m&eacute;todo de manifesta&ccedil;&atilde;o que visava a n&atilde;o viol&ecirc;ncia.<\/p><p>Al&eacute;m disso, seus pensamentos e sua filosofia, que buscava formas pac&iacute;ficas de protesto, foram fundamentais para novos ideais e influenciaram diversos movimentos ao longo do s&eacute;culo. Mahatma Gandhi foi preso in&uacute;meras vezes ao se recusar a ajudar com o Ex&eacute;rcito brit&acirc;nico e com os esfor&ccedil;os da guerra.&nbsp;<\/p><p>\n\n\n\n<div id=\"new-form\">\n\t<form id=\"forms_layout\">\n\t<input type=\"hidden\" id=\"chave_de\" name=\"chave_de\" value=\"01_EVEST_LEADS_TOTAIS\" \/>\n\t\t<input type=\"hidden\" id=\"mid\" name=\"mid\" value=\"515008983\" \/>\n\t\t<input type=\"hidden\" id=\"Objetivo\" name=\"Objetivo\" value=\"Vestibulares\" \/>\n\t\t<input type=\"hidden\" id=\"Estado_de_Origem_do_IP\" name=\"Estado_de_Origem_do_IP\"  value=\"\" \/>\n\t\t<input type=\"hidden\" id=\"Cidade_de_Origem_do_IP\" name=\"Cidade_de_Origem_do_IP\" value=\"\" \/>\n\t\t<input type=\"hidden\" id=\"Modo_de_entrada\" name=\"Modo_de_entrada\" value=\"Portal\" \/>\n\t\t<input type=\"hidden\" id=\"Pagina_Origem\" name=\"Pagina_Origem\" value=\"\" \/>\n\n\t\t<div class=\"texto\">\n\t\t\t<h3 class=\"news\">Inscreva-se em nossa newsletter\ud83e\udd89<\/h3>\n\t\t\t<p>Receba dicas de estudo gratuitas e saiba em primeira m\u00e3o as novidades sobre o Enem, Sisu, Encceja, Fuvest e outros vestibulares!<\/p>\n\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"campos\">\n\t\t\t<div class=\"first_name labels\">\n\t\t\t\t<input type=\"text\" class=\"input_labels\" id=\"first_name\" name=\"Nome_Completo\" placeholder=\"Nome\" required \/>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<div class=\"email labels\">\n\t\t\t\t<input type=\"email\" class=\"input_labels\" id=\"email\" name=\"Email\" placeholder=\"E-mail\" required \/>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<button type=\"submit\" class=\"button_layout\">\n\t\t\t\t<div id=\"lblBotao\">Inscreva-se<\/div>\n\t\t\t\t<span id=\"divSpiner\" class=\"loader\" role=\"status\" style=\"display: none;\"><\/span>\t\n\t\t\t<\/button>\n\t\t<\/div><!-- \/campos -->\n\t\t\n\t\t<label class=\"container_checkbox\">Voc\u00ea concorda com a nossa\n\t\t\t<a class=\"politics_privacy_ahref\" target=\"_blank\" href=\"https:\/\/gratis.estrategiaconcursos.com.br\/politica-de-privacidade\/\">Pol\u00edtica de Privacidade<\/a> e aceita receber informa\u00e7\u00f5es adicionais do Estrat\u00e9gia Educacional.\n\t\t\t<input id=\"checkbox_layout\" type=\"checkbox\" checked=\"checked\" required \/>\n\t\t\t<span class=\"checkbox\"><\/span>\n\t\t<\/label>\n\t\t<div id=\"msg\"><\/div>\n\t\t<div id=\"error\" class=\"error\">\n\t\t<\/div>\n\t<\/form>\n<\/div><!-- \/new-form -->\n\n\n\n<\/p><h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-conscientizar-sobre-saude-mental-nao-significa-combater-o-estresse-ansiedade-depressao-e-outros-problemas-cotidianos-de-saude-mental-mas-sim-modular-conscientemente-os-habitos-que-intensificam-esses-problemas-assim-que-estiver-no-controle-de-seus-habitos-em-vez-de-controla-los-voce-estara-automaticamente-em-uma-forma-muito-melhor-tanto-mental-quanto-fisicamente-abhijit-naskar\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%E2%80%9CConscientizar-sobre-saude-mental-nao-significa-combater-o-estresse-ansiedade-depressao-e-outros-problemas-cotidianos-de-saude-mental-mas-sim-modular-conscientemente-os-habitos-que-intensificam-esses-problemas-Assim-que-estiver-no-controle-de-seus-habitos-em-vez-de-controla-los-voce-estara-automaticamente-em-uma-forma-muito-melhor-tanto-mental-quanto-fisicamente%E2%80%9D-%E2%80%93-Abhijit-Naskar\"><\/span>&ldquo;Conscientizar sobre sa&uacute;de mental n&atilde;o significa combater o estresse, ansiedade, depress&atilde;o e outros problemas cotidianos de sa&uacute;de mental, mas sim modular conscientemente os h&aacute;bitos que intensificam esses problemas. Assim que estiver no controle de seus h&aacute;bitos, em vez de control&aacute;-los, voc&ecirc; estar&aacute; automaticamente em uma forma muito melhor, tanto mental quanto fisicamente.&rdquo; &ndash; Abhijit Naskar<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2><p>O escritor, poeta e neurocientista, Abhijit Naskar, j&aacute; escreveu mais de 600 sonetos e 45 livros ao longo de sua vida. Em suas obras, o especialista aborda temas como sa&uacute;de mental, h&aacute;bitos e doen&ccedil;as mentais est&atilde;o relacionados com a neuroci&ecirc;ncia, que estuda o sistema nervoso e suas fun&ccedil;&otilde;es.<\/p><h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-o-segredo-da-saude-mental-e-corporal-esta-em-nao-se-lamentar-com-o-futuro-nem-se-adiantar-aos-problemas-mas-viver-sabia-e-seriamente-o-presente-buda\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%E2%80%9CO-segredo-da-saude-mental-e-corporal-esta-em-nao-se-lamentar-com-o-futuro-nem-se-adiantar-aos-problemas-mas-viver-sabia-e-seriamente-o-presente%E2%80%9D-%E2%80%93-Buda\"><\/span>&ldquo;O segredo da sa&uacute;de mental e corporal est&aacute; em n&atilde;o se lamentar com o futuro, nem se adiantar aos problemas, mas, viver sabia e seriamente o presente.&rdquo; &ndash; Buda<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2><p>Buda foi o nome dado a Siddhartha Gautama, um l&iacute;der religioso que viveu na &iacute;ndia e &eacute; conhecido mundialmente por sua vontade e sabedoria. O fundador do budismo deu origem a esta religi&atilde;o e filosofia oriental, que busca o fim do sofrimento humano, a reencarna&ccedil;&atilde;o humana e acredita que as escolhas para alcan&ccedil;ar a liberta&ccedil;&atilde;o dos sofrimentos est&aacute; no autoconhecimento.<\/p><h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-problemas-de-saude-mental-nao-definem-quem-voce-e-eles-podem-ser-intensos-eles-podem-ser-esmagadores-mas-eles-sao-algo-que-voce-experimenta-e-nao-quem-voce-e-do-mesmo-modo-que-voce-pode-andar-na-chuva-sentir-a-chuva-deixar-que-ela-te-encharque-ate-os-ossos-mas-ainda-assim-voce-nao-e-a-chuva-matt-haig\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%E2%80%9CProblemas-de-saude-mental-nao-definem-quem-voce-e-Eles-podem-ser-intensos-Eles-podem-ser-esmagadores-Mas-eles-sao-algo-que-voce-experimenta-%E2%80%94-e-nao-quem-voce-e-Do-mesmo-modo-que-voce-pode-andar-na-chuva-sentir-a-chuva-deixar-que-ela-te-encharque-ate-os-ossos-%E2%80%94-mas-ainda-assim-voce-nao-e-a-chuva%E2%80%9D-%E2%80%93-Matt-Haig\"><\/span>&ldquo;Problemas de sa&uacute;de mental n&atilde;o definem quem voc&ecirc; &eacute;. Eles podem ser intensos. Eles podem ser esmagadores. Mas eles s&atilde;o algo que voc&ecirc; experimenta &mdash; e n&atilde;o quem voc&ecirc; &eacute;. Do mesmo modo que voc&ecirc; pode andar na chuva, sentir a chuva, deixar que ela te encharque at&eacute; os ossos &mdash; mas, ainda assim, voc&ecirc; n&atilde;o &eacute; a chuva.&rdquo; &ndash; Matt Haig<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2><p>Um dos autores mais vendidos e prestigiados da Inglaterra, Matt Haig, escreveu livros de fic&ccedil;&atilde;o e n&atilde;o fic&ccedil;&atilde;o voltado para crian&ccedil;as e adultos, sendo publicados em mais de 30 idiomas. Com apenas 47 anos, o romancista e jornalista ingl&ecirc;s recebeu pr&ecirc;mios como Blue Peter Book Award e Smarties Book Prize por conta de seus livros juvenis e foi finalista do Carnegie Medal, com seus best-seller &ldquo;The Humans&rdquo; e &ldquo;The Radleys&rdquo;.<\/p><h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-saude-e-o-estado-de-completo-bem-estar-fisico-mental-e-social-e-nao-somente-a-ausencia-de-doenca-organizacao-mundial-da-saude-oms\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%E2%80%9CSaude-e-o-estado-de-completo-bem-estar-fisico-mental-e-social-e-nao-somente-a-ausencia-de-doenca%E2%80%9D-%E2%80%93-Organizacao-Mundial-da-Saude-OMS\"><\/span>&ldquo;Sa&uacute;de &eacute; o estado de completo bem-estar f&iacute;sico, mental e social e n&atilde;o somente a aus&ecirc;ncia de doen&ccedil;a.&rdquo; &ndash; Organiza&ccedil;&atilde;o Mundial da Sa&uacute;de (OMS)<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2><p>A Organiza&ccedil;&atilde;o Mundial da Sa&uacute;de &eacute; uma institui&ccedil;&atilde;o intergovernamental que integra a Organiza&ccedil;&atilde;o das Na&ccedil;&otilde;es Unidas (ONU), criada em 1948. Seu principal objetivo &eacute; fomentar pesquisas na &aacute;rea da Sa&uacute;de e elaborar normas sanit&aacute;rias internacionais.<\/p><p>Sendo uma ag&ecirc;ncia especializada em sa&uacute;de, a organiza&ccedil;&atilde;o n&atilde;o &eacute; voltada apenas para a sa&uacute;de f&iacute;sica mundial, mas para os problemas mentais e sociais que est&atilde;o na sociedade. De acordo com a OMS, sa&uacute;de mental &eacute; um estado de bem-estar no qual o indiv&iacute;duo &eacute; capaz de usar suas pr&oacute;prias habilidades, recuperar-se do estresse rotineiro, ser produtivo e contribuir com a sua comunidade, e implica mais do que a aus&ecirc;ncia de doen&ccedil;as mentais.<\/p><h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-saude-mental-ideal-como-a-liberdade-existe-para-uma-pessoa-apenas-se-ela-existe-para-todas-as-pessoas-phyllis-chesler\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%E2%80%9CSaude-mental-ideal-como-a-liberdade-existe-para-uma-pessoa-apenas-se-ela-existe-para-todas-as-pessoas%E2%80%9D-%E2%80%93-Phyllis-Chesler\"><\/span>&ldquo;Sa&uacute;de mental ideal, como a liberdade, existe para uma pessoa apenas se ela existe para todas as pessoas.&rdquo; &ndash; Phyllis Chesler<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2><p>Phyllis Chesler &eacute; uma escritora, psicoterapeuta e professora de psicologia e estudos femininos norte-americana. Autora de 16 livros, incluindo o best-seller Women and Madness, &eacute; conhecida como uma psicologo feminista que busca entender mais sobre o papel das mulheres e a psicologia.<\/p><p>Quando jovem, foi membro de movimentos anti-religiosos e se casou com um rapaz de fam&iacute;lia tradicionalmente mu&ccedil;ulmana e mudou-se para o Afeganist&atilde;o, onde encontrou uma realidade distinta da que vivia anteriormente, Ap&oacute;s isso, se divorciou e formou-se na Universidade Bard, onde sua carreira intelectual se desenvolveu rapidamente.<\/p><h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-seu-corpo-ouve-tudo-que-sua-mente-diz-naomi-judd\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%E2%80%9CSeu-corpo-ouve-tudo-que-sua-mente-diz%E2%80%9D-%E2%80%93-Naomi-Judd\"><\/span>&ldquo;Seu corpo ouve tudo que sua mente diz.&rdquo; &ndash; Naomi Judd<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2><p>Uma das maiores estrelas country, Naomi Judd foi cantora e atriz estadunidense que lutou contra a ansiedade, depress&atilde;o e transtorno bipolar, e cometeu suicidio em 2022. A artista e sua filha formaram a dupla country &ldquo;The Judds&rdquo; em 1983 e ganharam um Grammy de Can&ccedil;&atilde;o Country do Ano pela m&uacute;sica &ldquo;Love Can Build a Bridge &ldquo;.<\/p><p>Durante uma entrevista no &ldquo;Good Morning America&rdquo;, em 2016, Judd afirmou que enfrentava uma depress&atilde;o extrema e grave, o que resultou no fim da turn&ecirc; da dupla em 2011. Ainda em 2016, Judd escreveu o livro &ldquo;River of Time: My Descent into Depression and How I Emerged with Hope&rdquo;, onde explicava aos leitores seu diagn&oacute;stico.&nbsp;<\/p><p class=\"wp-block-verse\">Veja tamb&eacute;m: <a href=\"https:\/\/vestibulares.estrategia.com\/portal\/materias\/redacao\/9-filmes-e-series-sobre-saude-mental-para-usar-como-repertorio-sociocultural-na-redacao\/\" target=\"_blank\">9 filmes e s&eacute;ries sobre sa&uacute;de mental para usar como repert&oacute;rio sociocultural na reda&ccedil;&atilde;o<\/a><\/p><h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-estude-com-o-estrategia-vestibulares\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Estude-com-o-Estrategia-Vestibulares\"><\/span>Estude com o Estrat&eacute;gia Vestibulares<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2><p>Com o Estrat&eacute;gia Vestibulares voc&ecirc; tem acesso a diversos benef&iacute;cios que auxiliam nos seus estudos, como cursos, simulados preparat&oacute;rios e corre&ccedil;&atilde;o de reda&ccedil;&otilde;es. N&atilde;o deixe de conferir esses e mais artigos que podem te ajudar a conquistar a vaga dos seus sonhos!<\/p><p>\n\n\n\n\n\n<a id=\"cta\" class=\"cta-imagem\" href=\"https:\/\/vestibulares.estrategia.com\/cursos\/\" target=\"blank\">\n                <img decoding=\"async\" width=\"100%\" src=\"https:\/\/vestibulares.estrategia.com\/portal\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/pacotes-intensivos-cta.jpeg\" alt=\"pacotes-intensivos-cta\" title=\"pacotes-intensivos-cta\">\n        <\/a>\n\n\n\n<\/p><h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-veja-outras-citacoes-para-usar-na-redacao\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Veja-citacoes-para-usar-na-redacao\"><\/span>Veja cita&ccedil;&otilde;es para usar na reda&ccedil;&atilde;o<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2><ul class=\"wp-block-list\">\n<li><a href=\"https:\/\/vestibulares.estrategia.com\/portal\/materias\/redacao\/7-citacoes-repertorio-sociocultural-coringa\/\" target=\"_blank\">Repert&oacute;rio Sociocultural para reda&ccedil;&atilde;o: 7 cita&ccedil;&otilde;es coringa<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/vestibulares.estrategia.com\/portal\/materias\/redacao\/9-citacoes-sobre-o-orgulho-lgbtqia-para-usar-como-repertorio-sociocultural\/\" target=\"_blank\">9 cita&ccedil;&otilde;es sobre o Orgulho LGBTQIA+ para usar como repert&oacute;rio sociocultural<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/vestibulares.estrategia.com\/portal\/atualidades-e-dicas\/6-citacoes-sobre-refugiados-para-usar-na-redacao\/\" target=\"_blank\">6 cita&ccedil;&otilde;es sobre refugiados para usar na reda&ccedil;&atilde;o<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/vestibulares.estrategia.com\/portal\/materias\/redacao\/7-citacoes-sobre-educacao-para-usar-na-redacao\/\" target=\"_blank\">7 cita&ccedil;&otilde;es sobre educa&ccedil;&atilde;o para usar na reda&ccedil;&atilde;o<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/vestibulares.estrategia.com\/portal\/materias\/redacao\/11-citacoes-sobre-imprensa-para-usar-na-redacao\/\" target=\"_blank\">11 cita&ccedil;&otilde;es sobre imprensa para usar na reda&ccedil;&atilde;o<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/vestibulares.estrategia.com\/portal\/materias\/redacao\/7-citacoes-sobre-meio-ambiente-para-usar-na-redacao\/\" target=\"_blank\">7 cita&ccedil;&otilde;es sobre meio ambiente para usar na reda&ccedil;&atilde;o<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/vestibulares.estrategia.com\/portal\/materias\/redacao\/citacoes-filosoficas-redacao\" target=\"_blank\">9 cita&ccedil;&otilde;es filos&oacute;ficas para usar na reda&ccedil;&atilde;o<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/vestibulares.estrategia.com\/portal\/materias\/historia\/9-frases-marcantes-da-historia-do-brasil\/\" target=\"_blank\">9 frases marcantes na hist&oacute;ria do Brasil<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/vestibulares.estrategia.com\/portal\/materias\/redacao\/citacoes-desigualdade-social-redacao\/\" target=\"_blank\">15 cita&ccedil;&otilde;es sobre desigualdade social para usar na reda&ccedil;&atilde;o<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/vestibulares.estrategia.com\/portal\/materias\/redacao\/11-citacoes-sobre-ciencia-para-usar-na-redacao\/\" target=\"_blank\">11 cita&ccedil;&otilde;es sobre ci&ecirc;ncia para usar na reda&ccedil;&atilde;o<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/vestibulares.estrategia.com\/portal\/atualidades-e-dicas\/dia-internacional-nelson-mandela-veja-citacoes-e-questoes-sobre-o-lider-sul-africano\/\" target=\"_blank\">Nelson Mandela: veja cita&ccedil;&otilde;es e quest&otilde;es sobre o l&iacute;der sul-africano<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/vestibulares.estrategia.com\/portal\/materias\/redacao\/11-citacoes-sobre-cultura-para-usar-na-redacao\/\" target=\"_blank\">11 cita&ccedil;&otilde;es sobre cultura para usar na reda&ccedil;&atilde;o<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/vestibulares.estrategia.com\/portal\/materias\/redacao\/7-citacoes-sobre-politica-para-usar-na-redacao\/\">7 cita&ccedil;&otilde;es sobre pol&iacute;tica para usar na reda&ccedil;&atilde;o<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/vestibulares.estrategia.com\/portal\/materias\/redacao\/7-citacoes-sobre-violencia-para-usar-na-redacao\/\" target=\"_blank\">7 cita&ccedil;&otilde;es sobre viol&ecirc;ncia para usar na reda&ccedil;&atilde;o<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/vestibulares.estrategia.com\/portal\/materias\/redacao\/11-citacoes-sobre-tecnologia-para-usar-na-redacao\/\" target=\"_blank\">11 cita&ccedil;&otilde;es sobre tecnologia para usar na reda&ccedil;&atilde;o<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/vestibulares.estrategia.com\/portal\/materias\/redacao\/7-citacoes-sobre-saude-para-usar-como-repertorio-sociocultural-na-redacao\/\" target=\"_blank\">7 cita&ccedil;&otilde;es sobre sa&uacute;de para usar como repert&oacute;rio sociocultural na reda&ccedil;&atilde;o<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/vestibulares.estrategia.com\/portal\/materias\/redacao\/11-citacoes-sobre-saude-mental-para-usar-na-redacao\/\">11 cita&ccedil;&otilde;es sobre sa&uacute;de m<\/a><a href=\"https:\/\/vestibulares.estrategia.com\/portal\/materias\/redacao\/11-citacoes-sobre-saude-mental-para-usar-na-redacao\/\" target=\"_blank\">e<\/a><a href=\"https:\/\/vestibulares.estrategia.com\/portal\/materias\/redacao\/11-citacoes-sobre-saude-mental-para-usar-na-redacao\/\">ntal para usar na reda&ccedil;&atilde;o<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/vestibulares.estrategia.com\/portal\/materias\/redacao\/13-citacoes-sobre-trabalho-para-usar-na-redacao\/\" target=\"_blank\">13 cita&ccedil;&otilde;es sobre trabalho para usar na reda&ccedil;&atilde;o<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/vestibulares.estrategia.com\/portal\/atualidades-e-dicas\/18-frases-da-rainha-elizabeth-ii-para-usar-na-redacao\/\" target=\"_blank\">18 frases da Rainha Elizabeth II que marcaram o seu reinado<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/vestibulares.estrategia.com\/portal\/materias\/historia\/9-frases-marcantes-da-historia-do-brasil\/\" target=\"_blank\">9 frases marcantes na hist&oacute;ria do Brasil<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/vestibulares.estrategia.com\/portal\/materias\/redacao\/9-citacoes-sobre-mudancas-climaticas-para-usar-na-redacao\/\" target=\"_blank\">9 cita&ccedil;&otilde;es sobre mudan&ccedil;as clim&aacute;ticas para usar na reda&ccedil;&atilde;o<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/vestibulares.estrategia.com\/portal\/atualidades-e-dicas\/24-citacoes-de-paulo-freire-sobre-educacao-para-usar-na-redacao\/\" target=\"_blank\">24 cita&ccedil;&otilde;es de Paulo Freire sobre educa&ccedil;&atilde;o para usar na reda&ccedil;&atilde;o<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/vestibulares.estrategia.com\/portal\/materias\/redacao\/como-nao-usar-citacoes-nas-redacoes-do-enem-e-vestibulares\/\">Como N&Atilde;O usar cita&ccedil;&otilde;es nas reda&ccedil;&otilde;es do Enem e vestibulares<\/a><\/li>\n<\/ul><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"O Estrat\u00e9gia Vestibulares separou cita\u00e7\u00f5es sobre sa\u00fade mental para voc\u00ea usar como repert\u00f3rio sociocultural nas reda\u00e7\u00f5es\n","protected":false},"author":29,"featured_media":75702,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"wl_entities_gutenberg":"","footnotes":""},"categories":[2],"tags":[],"wl_entity_type":[732],"class_list":{"0":"post-75701","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-redacao","8":"wl_entity_type-article"},"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v25.9 (Yoast SEO 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