Les médicaments ? Souvent inutiles, parfois dangereux. Contre l'insomnie, les médecins misent désormais sur des approches alternatives à l'efficacité reconnue, au premier rang desquelles les thérapies comportementales.
Il existe deux méthodes pour lutter contre l'insomnie. L'une, médicamenteuse, ne devrait être réservée qu'aux cas les plus graves. L'autre relève de pratiques donnant des résultats sans pour autant avoir été validées par des études scientifiques, souvent difficiles à mettre en œuvre et à financer. La Haute Autorité de santé (HAS) reconnaît la pertinence et l'efficacité de ces dernières, qui vont des mesures d'hygiène et de diététique à l'hypnose ou à la méditation, en passant par les psychothérapies comportementales et cognitives.
Disponível em: https://www.sciencesetavenir.fr/. Acesso em: 19 abr. 2023
Selon le texte, c’est correct affirmer que par rapport à l’insomnie