Questão
Universidade Estadual do Ceará - UECE
2024
1ª Fase
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4000292294
A Organização Mundial da Saúde (OMS), em suas diretrizes sobre atividade física e comportamento sedentário, enfatiza que todas as pessoas, de todas as idades e habilidades, podem ser fisicamente ativas e que todo tipo de movimento deve ser considerado, tal como lavar o carro, regar as plantas e varrer a casa. Essas diretrizes recomendam pelo menos
A
100 a 150 minutos de atividade aeróbica moderada por semana para todos os adultos, com exceção para quem vive com doenças crônicas ou incapacidade, e uma média de 30 minutos por dia para crianças e adolescentes.
B
120 a 300 minutos de atividade aeróbica vigorosa por semana para crianças, adolescentes e adultos, incluindo quem vive com doenças crônicas ou incapacidade, e uma média de 20 minutos por dia para crianças e de 60 minutos para adolescentes.
C
150 a 300 minutos de atividade aeróbica moderada a vigorosa por semana para todos os adultos, incluindo quem vive com doenças crônicas ou incapacidade, e uma média de 60 minutos por dia para crianças e adolescentes.
D
100 a 150 minutos de atividade aeróbica moderada por semana para crianças e adolescentes, com exceção para quem vive com doenças crônicas ou incapacidade, e uma média de 60 minutos por dia para adultos.