(PROPOSTA DE REDAÇÃO)

Ansiedade é um tema de grande complexidade, pois as causas, os sintomas e as consequências dela costumam variar de acordo com as particularidades de cada indivíduo.

Na última década, novas variáveis passaram a ser objeto de investigação como causadoras de pressão sobre a mente humana: o uso de smartphones, as redes sociais, o excesso de informações e o crescimento do bullying. Um estudo feito no Brasil pela MindMiners — plataforma para realização de pesquisas de mercado —, com 550 pessoas de todas as classes sociais e faixas etárias, mostrou que cerca de 60% delas se autodeclararam ansiosas. Os sintomas mais citados foram nervosismo, insônia, suor, medo e dores.

(Rodrigo Patah. “Ansiedade: reflexões sobre o mal do século XXI”. https://mindminers.com, 26.09.2019. Adaptado.)

Hoje a palavra “ansiedade” substituiu “estresse” como sinônimo de uma sensação desconfortável. Por exemplo, ficamos ansiosos em função de uma apresentação, de um encontro ou do início de um novo trabalho. “Ansiedade” absorveu significados, englobando tudo, desde o pavor até uma antecipação agradável.

As emoções agem fornecendo informações e preparação. A ansiedade, por sua vez, informa sobre um futuro incerto — isto é, pode ocorrer algo ruim ou bom. Ela, por exemplo, antecipa a conversa difícil com o chefe. Ademais, essa emoção constrói a civilização ao nos preparar para persistir, permanecer vigilantes e agir de forma a evitar desastres futuros, podendo também transformar possibilidades positivas em realidade. Quando estamos ansiosos, não somos apenas criativos e inovadores, reagimos com maior concentração e eficiência. A ansiedade também nos impulsiona a trabalhar por aquilo de que cuidamos, a nos conectar aos demais e a ser mais produtivos.

Mas, ao invés de tratar a ansiedade como uma possível aliada, nós a vemos como um inimigo. Somente os transtornos da ansiedade — quando essa emoção é extrema e as nossas tentativas de lidar com ela interferem no nosso dia a dia — são reconhecidos como condições de saúde mental. Esses transtornos podem ser paralisantes, mas o uso disseminado

do termo “ansiedade” para indicar uma sensação ruim é problemático, porque significa que aceitamos duas mentiras: a experiência da ansiedade é perigosa e destrutiva; a solução para a dor é evitá-la ou erradicá-la. A ansiedade, na verdade, deve ser canalizada e aproveitada. Ela evoluiu para nos ajudar a persistir, inovar, aumentar nossas conexões sociais e manter a nossa esperança ante incertezas da vida.

(Tracy Dennis-Tiwary. “Como usar a ansiedade a seu favor”.www.bbc.com, 01.12.2022. Adaptado.)

Sentir-se ansioso é uma resposta natural e temporária do corpo humano a situações de estresse que fogem da rotina. No entanto, nem sempre esses sintomas são passageiros. Em níveis desproporcionais aos acontecimentos, devem motivar a preocupação. Nesses casos, especialistas explicam que pode não se tratar apenas de um desconforto ocasional, mas de um transtorno de ansiedade, isto é, uma doença que demanda acompanhamento médico e tratamento.

“A diferença da ansiedade normal para a patológica é que a primeira todos podemos apresentar no dia a dia. Já o transtorno se caracteriza como uma ansiedade que traz limitações ao cotidiano da pessoa. Ela pode não conseguir trabalhar ou estudar, tem o sofrimento físico e psíquico mais intenso, e os sintomas não são necessariamente relacionados a um problema específico”, explica Alexandre Valença, psiquiatra e coordenador do Centro de Estudos do Instituto de Psiquiatria da Universidade Federal do Rio de Janeiro (IPUB-UFRJ).

Os sintomas da ansiedade patológica podem ser bem semelhantes aos de uma ansiedade rotineira. No primeiro caso, a tendência é que os sinais durem por mais tempo e sejam mais intensos; no segundo, costumam durar apenas algumas horas e desaparecem quando o estímulo que estava provocando o desconforto é superado. Há também as chamadas crises de ansiedade ou ataques de pânico, ou seja, episódios em que a pessoa pode experienciar um conjunto de sintomas ligados à ansiedade ao mesmo tempo, mas com uma intensidade maior ainda. Essa crise pode ser desencadeada por um evento estressante ou ainda ocorrer de forma inesperada. Em casos mais extremos, a ansiedade pode levar a pessoa ao atendimento médico, pois, como os sintomas envolvem taquicardia e falta de ar, muitos pacientes acreditam que estão tendo um infarto na hora do ataque de pânico.

(Bernardo Yoneshigue. “Brasil é o país com mais casos de ansiedade, segundo OMS; veja os 11 sintomas do transtorno”. www.oglobo.com, 31.05.2022. Adaptado.)

Com base nos textos apresentados e em seus próprios conhecimentos, escreva um texto dissertativo-argumentativo, empregando a norma-padrão da língua portuguesa, sobre o tema: