Em relação ao exercício físico e ao gasto energético, assinale o que for correto.

01) O gasto energético varia de indivíduo para indivíduo, e a atividade física tem uma participação pouco significativa nessa variação. Portanto, a atividade física é desnecessária, sendo útil somente quando realizada em grande quantidade.

02) O exercício físico pode influenciar a utilização de nutrientes. Dessa maneira, ele tem um papel importante na forma como os nutrientes ingeridos são distribuídos entre as massas gorda e livre de gordura.

04) O exercício físico pode diminuir o acúmulo de gorduras, ao melhorar o uso de lipídeos como fonte de energia. Essa redução pode ser observada tanto durante a fase em que o indivíduo se encontra em movimento quanto na fase de repouso.

08) Indivíduos que apresentam maior consumo de oxigênio são os que apresentam maior aumento de massa livre de gordura e menor aumento na espessura de dobras cutâneas.

16) Embora a atividade física constitua, em média, uma porção relativamente pequena do total do gasto energético diário, ela pode atenuar o desenvolvimento da obesidade por ser o principal componente que responde pela variabilidade do gasto energético total.