01) Há três tipos de treinamento de resistência: treinamento de resistência anaeróbia, treinamento de resistência aeróbia glicolítica, treinamento de resistência aeróbia alática.

02) A força muscular se distingue em diferentes tipos de capacidade de força: força máxima, capacidade de velocidade de força, resistência de força.

04) A resistência é um tipo de capacidade física que permite à pessoa que pratica exercício físico realizar o trabalho muscular por um tempo prolongado, com a manutenção dos parâmetros adequados para aquele tipo de exercício.

08) A flexibilidade é uma capacidade física que condiciona a possibilidade de grande amplitude na execução do movimento e pode ocorrer de duas formas: flexibilidade ativa e flexibilidade passiva.

16) O desportista que possui percepção alta do ritmo na corrida consequentemente também tem percepção alta do ritmo nos exercícios de dança e de ginástica.