A figura ilustra os tipos 1 e 2 de fibras musculares presentes no corpo humano.


As fibras do tipo 1 proporcionam contrações musculares mais lentas e uma maior resistência à fadiga. As fibras do tipo 2 proporcionam contrações musculares com maior força nos movimentos e são mais suscetíveis à fadiga.
As fibras musculares mais abundantes nos maratonistas são as fibras