Com a proximidade do Exame Nacional do Ensino Médio (Enem), muitos estudantes entram em contagem regressiva e também em clima de ansiedade. As últimas semanas antes da prova costumam gerar dúvidas sobre o que priorizar, como revisar e se ainda dá tempo de melhorar o desempenho.
Para ajudar quem está nessa fase, o Portal Estratégia Vestibulares conversou com o coordenador pedagógico e professor de Biologia, Daniel Reis, que compartilhou orientações sobre como estudar de forma estratégica, organizar a rotina e evitar os erros mais comuns na reta final. Confira e esteja preparado!
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O que deve ser o foco principal na reta final?
O foco dessa etapa é reforçar o aprendizado já consolidado e revisar os pontos mais importantes, aproveitando o tempo de forma eficiente. Segundo Daniel, resolver provas anteriores e simulados ajuda o estudante a se familiarizar com o estilo das questões e a gerenciar melhor o tempo durante o exame.
O professor ainda complementa: “Nessa reta final, a indicação é revisar os assuntos mais cobrados em cada disciplina, para não errar questões de bobeira. Faz sentido assistir a aulas de revisão focadas nesses assuntos, fazer simulados principalmente para quem busca obter alguma segurança antes da prova para valer”.
Como organizar a rotina de estudos sem se sobrecarregar?
A ansiedade aumenta conforme o Enem se aproxima, e muitos estudantes acabam acreditando que estudar o máximo de horas possível é o caminho certo, o que, segundo Daniel, é um erro comum.
“Agora não é hora de inventar nada novo e nem de achar que vai conseguir estudar 20 horas por dia. É preciso, mais do que nunca, manter-se psicologicamente estável. O melhor a se fazer é manter a rotina de estudos praticada até o momento, respeitando limitações físicas e mentais”, explica o professor.
A recomendação é preservar o equilíbrio: manter o ritmo que já vem sendo praticado, fazer pausas regulares e priorizar o descanso e a alimentação. Isso ajuda o cérebro a assimilar melhor as revisões e evita o esgotamento antes da prova.
Ainda dá tempo de melhorar o desempenho?
De acordo com o coordenador, sim, ainda é possível evoluir, mesmo faltando poucas semanas, mas o resultado depende do histórico individual de cada estudante.
“Certamente, mas isso acaba por depender muito da trajetória individual do estudante. Revisar os temas mais frequentes é uma boa recomendação geral, mas alguns alunos já podem estar muito seguros nesses conteúdos e, para eles, faz mais sentido focar em assuntos considerados seus pontos fracos (desde que sejam relevantes para o Enem).”
O segredo, portanto, está em personalizar o estudo nessa reta final, equilibrando revisão de conteúdos recorrentes e reforço em pontos específicos que ainda geram insegurança.
Erros mais comuns na reta final e como evitá-los
A pressa e o nervosismo podem levar a decisões erradas. Um dos maiores equívocos, segundo Daniel, é tentar compensar o tempo perdido com longas horas de estudo.
“O erro mais frequente é querer recuperar um ciclo de estudos mal feito, adicionando muitas horas de estudo à rotina ou procurando abordar uma quantidade desproporcional de assuntos. Normalmente, a consequência desses atos é o esgotamento, o aumento na insegurança e a perda de tempo que poderia ser dedicado a outras atividades mais proveitosas.”
Ou seja, intensidade não substitui consistência. O foco deve ser revisar com estratégia, e não tentar “correr atrás do prejuízo” de forma desordenada.
Disciplinas que merecem mais atenção na reta final
Na dúvida sobre quais conteúdos revisar, Daniel recomenda acompanhar as aulas da Jornada Enem, organizadas pelo Estratégia Vestibulares.
Esses encontros costumam destacar os assuntos mais recorrentes, apontando o que realmente tem mais chance de aparecer na prova, um guia para quem busca otimizar o tempo e revisar com propósito.
As aulas são transmitidas no canal do YouTube do Estratégia Vestibulares e contam com Premonição, Hora da Verdade, Revisão de Véspera, correção da prova ao vivo e pós-prova.
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Ansiedade x Foco
O emocional também faz parte da preparação. Cuidar da mente é tão importante quanto revisar o conteúdo. Técnicas de respiração, pausas estratégicas e atividades de relaxamento ajudam a controlar a ansiedade e a manter a concentração nos estudos.
É preciso criar formas de driblar a pressão, o estresse, a autocobrança excessiva e incluir práticas saudáveis no dia a dia. O equilíbrio é a única forma de garantir uma boa rotina de estudos sem prejudicar a saúde física e mental.
Estando com a ansiedade e o estresse controlados, a chance de assimilar os conteúdos e não errar no dia da prova é maior, otimizando todo o trabalho e esforço dos estudos.
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O que fazer na semana da prova?
Nos dias que antecedem o Enem, o ideal é reduzir o ritmo de estudo e focar em revisões leves. É importante revisar fórmulas, temas de redação e estratégias de prova, mas sem sobrecarregar a mente. Vale também:
- Dormir bem e manter uma rotina de alimentação equilibrada;
- Verificar o local da prova com antecedência;
- Separar o material permitido; e, como já foi dito
- Evitar longas maratonas de estudo de última hora.
Como estudar para o Enem?
Para te ajudar nos estudos, o Estratégia Vestibulares oferece diariamente aulas gratuitas no YouTube sobre todas as matérias que caem nos vestibulares e no Enem!
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